procházky

Už vás přestává bavit navštěvovat dokola věčně přecpanou Stromovku, kde vás přejedou na kole či jiným vozítkem, Letenské sady, kde musíte čekat na místo na lavičce, nebo Riegráče, kde už si ani to pivo nedáte ? Není nutné chodit pořád na ta samá místa. Praha skrývá mnoho parků a zahrádek, které se...

Podle nejnovějších průzkumů chůze příznivě ovlivňuje nejen celkový zdravotní stav, ale také kvalitu spánku. Mohou se jí věnovat všichni – bez rozdílu věku a fyzické kondice a kila jdou dolů stejně efektivně.

Utajované zrady a křivdy se nám ukládají do našeho nitra, do naší třinácté komnaty. Tu raději uzamykáme i s krutou bolestí, kterou cítíme až někde v morku našich kostí. A právě taková zranění vystupují na povrch mnohdy i přes kůži chodidel. Podívejme se na tyto varovné signály důkladněji. Co naše...

Doba rychlého vývoje jde kupředu a životní úroveň lidstva stoupá. Protože jsou na nás kladeny čím dál větší nároky, potýkáme se s neustálým stresem a fyzickým i psychickým vyčerpáním. Jenže na odpočinek zkrátka nezbývá čas. Ze zaměstnání tak odcházejí ospalé trosky a ze školních institucí se...