přerušovaný půst

Výkon, energie, soustředění. Přerušovaný půst má víc než jednu výhodu

Více energie během dne, lepší soustředění, mladší vzhled i mentální výkonnost, na niž nedají dopustit ani vrcholoví manažeři. Co se v těle děje,...
Přerušovaný půst snižuje zánět v těle, ale nevyhovuje každému, říká odborník. Jak zpomalit stárnutí?

Pane profesore, lidé nad 50 let často čelí zpomalení metabolismu a ztrátě svalové hmoty. Jakou roli hrají bílkoviny v naší stravě, protože apelů na...
Obavy z přerušovaného půstu jsou zbytečné. Naše studie boří nejčastější mýty, říká vědkyně

Přerušovaný půst (nebo také intermittent fasting, IF) je stravovací režim, který se zaměřuje na střídání období jídla a půstu podle předem...
Čím častěji jsem měla prázdný talíř, tím odhodlanější jsem byla. Žena zkusila přerušovaný půst

Půst je od 60. let 20. století uznáván jako strategie léčby obezity a jejích komorbidit, přičemž nedávné studie uvádí také jeho další přínosy....