péče o zdraví

Nikdy jste nesportovali. A co když to po čtyřicítce vůbec nevadí?

Částečně je to pravda: s věkem se tělo hůř regeneruje, ubývá svalová hmota a budování pohybových návyků bývá náročnější. To ale neznamená, že byste...
Když stát selže, pomůže dcera. Neviditelní hrdinové, kterým nikdo nepomůže

Profesionální pečovatelé jsou jednou z nejnáročnějších a nepříliš dobře oceňovaných profesí. Nicméně tito lidé mají alespoň plat a po práci můžou...
Když o sebe muž nepečuje, často to bohužel odnáší jeho partnerka, říká kouč

Péči o sebe sama nejčastěji spojujeme s osobními výhodami. Často nám pak uniká, jak zásadní vliv má tento faktor na naše partnerství. Představte si...
Testy funkční medicíny odhalí, kolik máte stresu i jestli vám v budoucnu hrozí rakovina, říká lékařka

Začínala jako rehabilitační lékařka v klasické ambulanci, dnes se Tereza Černá věnuje také preventivní a funkční medicíně. Se svými klienty řeší...
A teď mě vyfoť na té skále... Muži se dožívají nižšího věku i proto, že ignorují rizika

Podle Českého statistického úřadu byla v roce 2022 průměrná naděje na dožití u žen 81 let a u mužů 76 . Tento trend platí například i v USA, kde...
Nenoste mobil na záchod. Jde o zdraví

Používání mobilního telefonu na WC je v první řadě nechutné kvůli částečkám fekálií, které se uvolňují při utírání, splachování a dotyku špinavých...
Projevy mužského přechodu jsou nenápadné. Zjistěte, jak se s nimi vyrovnat

Testosteron je hormon, který produkují varlata. Neovlivňuje jen sexuální apetit, ale také změny v průběhu puberty, psychickou i fyzickou kondici,...
Začít se cvičením se na každý pád vyplatí i ve vyšším věku. Vyhnete se tak náhlému úmrtí

Studie , zveřejněná na americkém odborném portále JAMA Network Open, jasně odpovídá na otázku, jaký význam cvičení ve vyšším věku má. Zúčastnilo se...
Co obnáší veganství? Má klady i zápory, které je dobré znát, než se pro něj rozhodnete

Dříve než dáte sbohem míchaným vajíčkům a rozloučíte se s nedělním guláškem, připravte se na to, že to nemusí být procházka růžovým sadem. „Veganská...
Menopauza není jen ženský problém. Také muži mají své dny. Kvůli testosteronu

Testosteron je hormon, který produkují varlata. Neovlivňuje jen sexuální apetit, ale také změny v průběhu puberty, psychickou i fyzickou kondici,...
Začít se cvičením se vyplatí i ve vyšším věku. Vyhnete se tak náhlému úmrtí

Studie , zveřejněná na americkém odborném portále JAMA Network Open, jasně odpovídá na otázku, jaký význam cvičení ve vyšším věku má. Zúčastnilo se...
Když i muži mají své dny: Kvůli testosteronu trpí menopauzou stejně jako ženy

Testosteron je hormon, který produkují varlata. Neovlivňuje jen sexuální apetit, ale také změny v průběhu puberty, psychickou i fyzickou kondici,...
Co obnáší veganství? Má klady i zápory, které je dobré znát, než ho vyzkoušíte

Dříve než dáte sbohem míchaným vajíčkům a rozloučíte se s nedělním guláškem, připravte se na to, že to nemusí být procházka růžovým sadem. „Veganská...
Máte malé děti a málo spánku? Stačí dobře navržený plán, říká poradkyně

Fakt, že je spánek základní lidskou potřebou, byl podložen celou řadou vědeckých studií a objevují se další a další, které opakovaně hovoří v jeho...
Malé kroky s velkým účinkem: Světový den zdraví nabádá k prevenci a zdravému životnímu stylu

Preventivní kontroly v Česku zanedbává každý pátý člověk. Mezi nejčastější výmluvy patří nedostatek času, mnozí ale k návštěvě lékaře nevidí důvod,...
Menopauza není jen ženský problém. I muži mají své dny. Kvůli testosteronu

Testosteron je hormon, který produkují varlata. Neovlivňuje jen sexuální apetit, ale také změny v průběhu puberty, psychickou i fyzickou kondici,...
Veganská pro a proti, než se rozhodnete to zkusit

Co čekat cestou Dříve než dáte sbohem míchaným vajíčkům a rozloučíte se s nedělním guláškem, připravte se na to, že to nemusí být procházka růžovým...