panická ataka

Nemůžete se nadechnout ani uklidnit? Psycholožka radí jednoduchý trik

„První záchvat paniky jsem zažila poté, co se mi před sedmi lety někdo vloupal do bytu. A několik měsíců poté se můj život točil ve spirále náhlých...
Když tělo reaguje, jako by šlo o život. Co dělat při panické atace?

Přijde zčistajasna. Bez varování, bez zjevné logiky. Panická ataka není porucha těla ani mozku. Je to přehnaně silná reakce přirozeného poplachového...
Pět smyslů proti panice: Technika, kterou můžete použít kdekoliv

„První záchvat paniky jsem zažila poté, co se mi před sedmi lety někdo vloupal do bytu. A několik měsíců poté se můj život točil ve spirále náhlých...
Úzkosti a panické ataky bez antidepresiv? Petra vysvětluje, jak jí pomohla práce s nervovým systémem

„Jednou večer v posteli mi začalo hrozně bušit srdce a měla jsem pocit, že se nemůžu nadechnout. Myslela jsem, že mám infarkt. Až po různých...
Záchvat paniky? Uzemněte se kdekoli: v obýváku, kanceláři nebo ve vlaku

„První záchvat paniky jsem zažila poté, co se mi před sedmi lety někdo vloupal do bytu. A několik měsíců poté se můj život točil ve spirále náhlých...
Jak na záchvaty paniky: Technika uzemnění zabere vždy, když to potřebujete

„První záchvat paniky jsem zažila poté, co se mi před sedmi lety někdo vloupal do bytu. A několik měsíců poté se můj život točil ve spirále náhlých...
Co je to ten lorazepam? Vše o léku, který zazářil v seriálu Bílý lotus

Pokud jste se stejně jako já nemohli dočkat nejnovější řady seriálu Bílý lotos a nadšeně jste hltali každou epizodu, určitě vám v hlavě stále dokola...
Trpěla na panické ataky a rok nepracovala. Jela jsem jen na autopilota, vzpomíná Petra

„Jednou večer v posteli mi začalo hrozně bušit srdce a měla jsem pocit, že se nemůžu nadechnout. Myslela jsem, že mám infarkt. Až po různých...
Jak zvládnout záchvaty paniky? Technika uzemnění zabere doma, v práci, ale třeba i ve vlaku

„První záchvat paniky jsem zažila poté, co se mi před sedmi lety někdo vloupal do bytu. A několik měsíců poté se můj život točil ve spirále náhlých...
Bojím se vyjít z domu, mám strach z lidí. Sociální fobie mě uvěznila doma

Sociální fobie je strach z veřejného prostranství a z lidí. Někteří jedinci se jen vyhýbají nepříjemným situacím, ale jsou i tací, kteří se bojí...
Máte pocit, že umíráte a potřebujete sanitku. Za chvíli nechápete, proč jste tak šíleli, vypráví o panické atace Aneta

„Myslíte si, že umíráte. Bojíte se, nevíte, zdali si budete muset zavolat sanitku, nebo zešílíte. Opravdová panická ataka vás dostane do pekla,“...
Měla jsem pocit, že umírám. Na panické ataky pomáhá i KBT terapie, odhalila redaktorka Flowee

Svou první panickou ataku jsem zažila skoro před 10 lety. Nemohla jsem usnout, převalovala se a bušilo mi srdce. A pak TO přišlo. Ve třiceti...
Panická ataka nám ukazuje, co děláme v životě špatně

Stála na vlakovém nádraží v Praze a udělalo se jí zničehonic špatně, 28letá Veronika vůbec netušila, že prožívá svou první panickou ataku. „Zatočila...
Panika a infarkt mají podobné příznaky. Naučte se včas rozeznat druh bolesti

Než šel můj nejlepší kamarád do důchodu, pracoval jako lékař na pohotovosti. A zažil už všechno. Když jsem se s ním ale nedávno sešel a řekl mu, že...
Jak předcházet panickým atakám? Vyzkoušejte metodu dýchání pěti prsty

Už se vám někdy stalo, že jste se ráno, nebo dokonce uprostřed noci probudili a zjistili, že je vaše tělo naladěné do módu „ bojuj, nebo uteč “?...