nedostatek spánku

„Nepotřebuju spát. Vyspím se až v rakvi.“ Možná to bude dřív, než si myslíte, varuje známý kardiochirurg

„Vyspím se, až budu mrtvý,“ zpíval v roce 1992 tehdy megapopulární Jon Bon Jovi. Rocková hvězda a divoký styl, dalo by se říct. Jenže právě Jon Bon...
Co nám v noci krade svaly a proč kvůli pěti hodinám spánku tloustneme i z dietního salátu

Můj kolega Martin P. (34) – zabil by mě, kdyby věděl, že to píšu – sedí naproti mně v kavárně, usrkává černé kafe a ukazuje mi telefon s kalorickými...
Trpíte nedostatkem spánku? Úplně stejně škodí, když ho máte moc

Spánek je záhadná záležitost. Někdy přijde úplně nečekaně na poradě, jindy se cítíme unavení, přitom v posteli usínáme velmi dlouho a občas i marně....