návyky

Za úzkost si často můžeme sami. Zbavte se návyků, které ji podporují, radí terapeutka

Úzkost si můžeme představit jako detektor kouře. Ten vás sice upozorní na skutečné nebezpečí a díky němu se tak v pořádku dostanete z domu, ale také...
Chceme se zavděčit druhým a zapomínáme na sebe. Cestou je laskavá disciplína

Pomáhá lidem s chronickými onemocněními, nadváhou, poruchami příjmu potravy nebo špatným trávením. Jana Zahradníková přistupuje ke každému klientovi...
Světový trend atomic habits: Už žádná velká předsevzetí, ale drobné a snesitelné krůčky

Asi každý člověk má ve svém životě nějaké zlozvyky, kterých by se rád zbavil, ale většina z nás nemá dostatečnou vůli a sebekontrolu na to, abychom...
Chcete žít do sta let? Najděte svůj „ikigai“ a pijte kávu

Sníte o dlouhověkosti? Inspirovat se můžete ranními návyky lidí z takzvaných modrých zón, jejichž obyvatelé se běžně dožívají až stovky. Mezi tyto...
Změna návyků: Most k novému já

Žijeme ve světě, ve kterém se neustále měníme a vyvíjíme. Naše realita je ovlivněna našimi návyky , které jsou zakořeněny v naší mysli. Návyky nám...
Nedaří se vám plnit novoroční předsevzetí? Vytvořte si "kotvu" v mozku

Leden, měsíc nových začátků a předsevzetí. Všichni víme, že vybudovat nový návyk je pěkná dřina. I přes týdny usilovné snahy se náš mozek často...
Zapomeňte na drastická předsevzetí. Zárukou úspěchu jsou nepatrné změny

Kvůli hektickému životnímu tempu nemá většina z nás čas věnovat se svému zdraví ani relaxaci. Možná to znáte – každé pondělí začínáte nový týden s...
Co vyčteme z odpadků? Garbologie zkoumá i použité kondomy či staré lego

Garbologové jsou jedni z mála lidí, kteří se obtěžují ponořit do hromad opadu. Jejich úsilí ovšem už pomohlo odhalit celou škálu skrytých informací...
Garbologie si políčila na kondomy či jogurty: Co všechno se dá vyčíst z odpadků?

Garbologové jsou jedni z mála lidí, kteří se obtěžují ponořit do hromad opadu. Jejich úsilí ovšem už pomohlo odhalit celou škálu skrytých informací...
Garbologie už si políčila na kondomy či jogurty: Co všechno se dá vyčíst z odpadků?

Garbologové jsou jedni z mála lidí, kteří se obtěžují ponořit do hromad opadu. Jejich úsilí ovšem už pomohlo odhalit celou škálu skrytých informací...