Flowee

Od odznáčků ke kondici: Proč nás fitness baví jako hra

Ježíšek mi nadělil chytré hodinky. Ráda jsem mu přenechala průzkum trhu, kterému bych se nejspíš nevyhnula, ale který zároveň nesnáším. Porovnávat...

Večerní cvičení spánek neničí. Jedna chyba ho ale spolehlivě pokazí

Konzistentní trénink, který má přinášet výsledky, je jako dobře promyšlená komediální show – u obojího záleží na načasování. Pokud ve správnou...

Chcete se zbavit úzkosti, bolestí hlavy a zácpy? Prostě se na všechno vykašlete

Odmalička jsme vychováváni k tomu, že trpělivost růže přináší. Že když něco chceme, tak se musíme opravdu hodně snažit, a že na konci dlouhé cesty...

Ta nejděsivější věc, kterou můžete svému mozku udělat

Nejhorší na tom je, že fyzická aktivita je brána jako bonus, něco navíc. Těžko říct, kdo za to může víc. Jsou tady módní trendy: když vidíme mamily...

Bitcoingate: Díry v rozpočtu zalepíme miliardami z drog

PONDĚLNÍ ROZCVIČKA ZDEŇKA STRNADA. Ve Flowee se většinou věnujeme tomu, jak zůstat psychicky i duševně aspoň relativně v normálu, když už nám není...

Za rok sundal přes 100 kilo. Co mi obezita vzala, jsem si musel pracně vybojovat zpátky, říká herec a dabér

Lukáš je herec a dabér, který působí v Divadle Radka Brzobohatého, a jeho hlas zaznívá v mnoha filmech, seriálech i reklamách. Herecké základy...

K akci nepotřebujete motivaci: Psycholog radí, jak se jemně dokopat k vyšší produktivitě

V některých dnech se na to prostě necítíte. Nechce se vám dělat věci, které máte na seznamu úkolů, i když víte, že byste je pravděpodobně zvládli a...

V osmi letech vážil téměř 80 kilo. Svůj boj s obezitou nevzdal a dnes vypadá skvěle

Obezita u dětí je stále rostoucím problémem a Vojta Stříbrský z Ústí nad Labem je jedním z těch, kteří s ní mají osobní zkušenost. Dnes váží 120...

Kvůli rakovině přišla o hrtan. Krátce po operaci jsem vyšla na Sněžku, říká Hana

Hana Tejklová je sportovkyně tělem i duší. Celý život se věnovala tanci, turistice, a dokonce i kondiční kulturistice. Jenomže v roce 2016 přišel...

Když se ostatní vzdávali, já jsem pokračoval, říká 27letý český milionář

Počátky velké Václavovy kariéry najdeme před několika lety, když studoval univerzitu v Británii. Mimo jiné brigádně rozvážel jídlo a zjistil, že...

Pátek Karla Křivana: Jak si žijí koučové jednoho úspěchu

Země radilů se proměnila v zemi koučů. Od Instagramu po Linkedin mi mladí, starší, usměvaví, vážní, v pohybu či za stolem vysvětlují, jak mám něco...

Zhubli jste? Nová studie odkrývá myšlení jedinců, kteří si novou váhu udrží

Tajemství udržení vysněné váhy se již léta zabývá mnoho odborníků. Podle této studie totiž zhruba 80 % lidí nabere ztracená kila zpět během...

Lpění na minulosti a odmítání nového. Zbavte se návyků, které vám berou radost ze života

Stanete se tím, co opakovaně děláte. A o většině případů platí, že pokud vám vaše zvyky nepomáhají, tak vám škodí. Web Marcandangel.com sdílí...

Závist jako cesta k lepšímu já. Experti odhalili, jak ji využít ve svůj prospěch

Možná jste to už někdy zažili. Nemáte úplně nejlepší období, v práci se na vás valí jeden úkol za druhým a do toho se s vámi rozešel přítel, od...

Když chlap nepřekonává sám sebe, není to žádný chlap, říká kouč

„Vždycky jsem chtěl od života něco víc a pořád jsem hledal způsoby, jak toho dosáhnout. A i když jsem býval hodně líný, časem mi došlo, že aby se mi...

Empatie: Cenná vlastnost, která má svou temnou tvář

Empatie je jeden ze základních psychologických pojmů. Znamená schopnost chápat pocity a motivy jiného člověka. Je to cenná lidská vlastnost, která...

Záhada rozluštěna: Kdo nám pomáhá vytvářet a udržovat nepořádek?

Nepořádek v domácnosti je jako nepřítel, který číhá v každém koutě, šuplíku a skříni. Je to zloděj klidu a pokoje. Je to něco, co bychom rádi...

Změna návyků: Most k novému já

Žijeme ve světě, ve kterém se neustále měníme a vyvíjíme. Naše realita je ovlivněna našimi návyky , které jsou zakořeněny v naší mysli. Návyky nám...

Deset návyků, které vás okrádají o radost ze života

Stanete se tím, co opakovaně děláte. A o většině případů platí, že pokud vám vaše zvyky nepomáhají, tak vám škodí. Podívejme se na několik poměrně...

Kouč radí: Když zklame sebedisciplína, dejte si facku