krevní cukr

Jste unavení, ale nemůžete usnout? Příčina může být jinde, než čekáte

V běžené praxi se na nespavost předepisují léky, jako je diazepam či zolpidem, které jsou ale často návykové a mají celou řadu vedlejších účinků....
Probudíte se ve 3 ráno a už nezaberete? Překvapivý důvod, proč vás tělo nenechá spát

V běžené praxi se na nespavost předepisují léky, jako je diazepam či zolpidem, které jsou ale často návykové a mají celou řadu vedlejších účinků....
Dvě minuty chůze po jídle dokážou divy

Říká se, že procházka po jídle vám pomůže vyčistit mozek ( a taky střeva ). Ovšem už patnáct minut chůze pomůže snížit hladinu cukru a tím zmenšit...