kalorie

Necvičím, ale pálím… S tímhle tréninkem se zbavíte tuků ještě dlouho po výkonu

Pokud na sobě chcete ještě před zimou trochu máknout, zbavit se pár kil a nemáte moc času, zkuste intervalové cvičení, které vám zabere jen pár...
Nechcete mít doma obézní dítě? Regulujte konzumaci vánočního cukroví

Máslo, ořechy a čokoláda jsou jedny z nejkaloričtějších surovin vůbec. I když se při pečení cukroví snažíte používat více „zdravějších“ surovin,...
Chcete začít s intenzivním tréninkem po koronaviru? Zkuste spalovací HIIT

Zkratka HIIT neznamená nic menšího než High Intensity Interval Training. Jde tedy o tréninky vysoké intenzity. Jsou zábavné, přizpůsobitelné (téměř...
Jak se o Vánocích nepřejíst, když vůle nezabírá

Advent jako očekávání svátků vánočních patří mezi jedno z nejkrásnějších období roku. Od něj je neodmyslitelná vůně svařeného vína, perníčků,...
Jak nastavit tělo, aby spalovalo tuky ještě 48 hodin po tréninku

Pokud na sobě chcete ještě během léta máknout, zbavit se pár kil a nemáte moc času, zkuste intervalové cvičení, které vám zabere jen pár minut. Jde...
Hrají tedy nějakou roli kalorie, nebo ne? Teorie se liší

Teorie o kaloriích na mnohé působí poněkud zmateně. Většina z nás měla a mnozí stále mají za to, že jsou klíčem ke ztrátě váhy a s tím spojeného...