Flowee

Jíte zdravě, cvičíte… a stejně tloustnete? V perimenopauze to už nestačí. Lékařka radí, co opravdu funguje

Hubnutí řeší většina žen prakticky celý život. Jenže zatímco dříve stačilo ubrat na pár dní pečivo, sladké a přidat pohyb, po čtyřicítce už to tak...

Nejhorší hodina noci: Proč vás tělo budí mezi druhou a třetí?

Probudíte se mezi druhou a třetí a nemůžete zabrat. Převalujete se ze strany na stranu, počítáte ovečky, zkoušíte číst knihu, nic nepomáhá. S...

Menopauza nemusí být peklo. Gynekolog vysvětluje, proč ženy zbytečně trpí

Menopauza a s ní spojené tělesné změny jsou strašákem mnoha žen. Přitom to tak vůbec být nemusí. „Asi nejhloupější mýtus je, že menopauzu je nutné...

Mozek nechce štěstí, ale další dávku. A ty ji dostáváš každý den

Když mluvíme o štěstí, máme tendence používat silné výrazy. Děláme z něj hluboký niterný prožitek, smysl života, náboženství, filozofický cíl...

Přibírám i při pohledu na rohlík: Tělo po padesátce mění pravidla hry

Žít v cukrárně? Doslova a do písmene. Chutě jsou tak neovladatelné, že mám někdy pocit, že jen při procházce městem mě ty nejlepší zmrzlinárny,...

Obezita není selhání. Její kořeny sahají až do těhotenství, říká lékařka

Každý osmý člověk na světě trpí obezitou, jedním z nejčastějších chronických onemocnění současné doby. Ve společenském pohledu však pořád převažuje...

To, že se budíte v noci, není náhoda. Tělo volá o pomoc a každá hodina má jiný důvod

Jdete večer spát a během pár minut bez potíží usnete. A pak se to stane. Uprostřed noci otevřete oči, podíváte se na hodiny: zase stejný čas. Nic...

Perimenopauza: Fáze života většiny žen, o které vám však nikdo neřekl

Produkce klíčového progesteronu totiž začíná klesat už kolem čtyřicítky, zatímco do popředí se dostává estrogen, hormon výkonu, ale i napětí a...

Budíte se mezi druhou a třetí ráno? Tělo volá o pomoc. Běžte k doktorovi, než bude pozdě

Probudíte se mezi druhou a třetí a nemůžete zabrat. Převalujete se ze strany na stranu, počítáte ovečky, zkoušíte číst knihu, nic nepomáhá. S...

Vlčí hlad: Vybílit ledničku vás posílá DNA i hormony. Můžete je ale ošálit

Právě jste do sebe nasoukali štědrou porci svého oblíbeného jídla. Žaludek a tenké střevo začínají potraviny rozkládat a do krve se pomalu uvolňují...

Nevysvětlitelná únava, bolesti a záněty? Může za tím být porucha kortizolu

Kortizol. Možná vám to jméno zní povědomě, většinou o něm slyšíme v souvislosti se stresem. V článcích a videích se o něm často mluví skoro jako o...

Proč se budíme ve čtyři ráno? Jsme staří, lepší už to nebude, ale sedm hodin spánku je minimum

Přiznejme si jednu věc. Doby, kdy jsme si v sobotu dopoledne běžně krásně pospali do oběda, jsou dávno pryč. Budík jsme si přestali nastavovat už...

Budou brzy menstruovat prvňačky? Dívky vyspívají mnohem rychleji než dřív

Když jdete s desetiletou dcerou na preventivní prohlídku, nejspíš nečekáte, že se vás pediatr zeptá, zda již ratolest menstruuje. Podle zkušeností...

„Menstruační průjem“ mají na svědomí hormonální změny. Dostat ho pod kontrolu ale není tak těžké

Podle článku v časopise Women and Health se střevní potíže jako součást „PMS balíčku“ objevují u téměř poloviny žen. A znamená to také průjem. Ale...

Hormon pod drobnohledem: Mýty a fakta o testosteronové terapii

Testosteronová terapie je lékařsky řízená léčba, která doplňuje nebo nahrazuje hladinu testosteronu v těle u mužů (a někdy i žen), kteří mají jeho...

Strašák kortizol: Chronický stres jeho hladinu nezvyšuje, ale naopak snižuje

Cítíte se věčně bez energie a podráždění? Možná jste taky přibrali, trápí vás mozková mlha, máte oteklý obličej, a buď se vám nedaří usnout, nebo se...

Po padesátce přiberete i při pohledu na rohlík. Pomalou štítnou žlázu dietou nepřebijete, co opravdu pomůže?