hormony

Budíte se mezi druhou a třetí ráno? Tělo volá o pomoc. Běžte k doktorovi, než bude pozdě

Probudíte se mezi druhou a třetí a nemůžete zabrat. Převalujete se ze strany na stranu, počítáte ovečky, zkoušíte číst knihu, nic nepomáhá. S...
Vlčí hlad: Vybílit ledničku vás posílá DNA i hormony. Můžete je ale ošálit

Právě jste do sebe nasoukali štědrou porci svého oblíbeného jídla. Žaludek a tenké střevo začínají potraviny rozkládat a do krve se pomalu uvolňují...
Nevysvětlitelná únava, bolesti a záněty? Může za tím být porucha kortizolu

Kortizol. Možná vám to jméno zní povědomě, většinou o něm slyšíme v souvislosti se stresem. V článcích a videích se o něm často mluví skoro jako o...
Proč se budíme ve čtyři ráno? Jsme staří, lepší už to nebude, ale sedm hodin spánku je minimum

Přiznejme si jednu věc. Doby, kdy jsme si v sobotu dopoledne běžně krásně pospali do oběda, jsou dávno pryč. Budík jsme si přestali nastavovat už...
Budou brzy menstruovat prvňačky? Dívky vyspívají mnohem rychleji než dřív

Když jdete s desetiletou dcerou na preventivní prohlídku, nejspíš nečekáte, že se vás pediatr zeptá, zda již ratolest menstruuje. Podle zkušeností...
„Menstruační průjem“ mají na svědomí hormonální změny. Dostat ho pod kontrolu ale není tak těžké

Podle článku v časopise Women and Health se střevní potíže jako součást „PMS balíčku“ objevují u téměř poloviny žen. A znamená to také průjem. Ale...
Hormon pod drobnohledem: Mýty a fakta o testosteronové terapii

Testosteronová terapie je lékařsky řízená léčba, která doplňuje nebo nahrazuje hladinu testosteronu v těle u mužů (a někdy i žen), kteří mají jeho...
Strašák kortizol: Chronický stres jeho hladinu nezvyšuje, ale naopak snižuje

Cítíte se věčně bez energie a podráždění? Možná jste taky přibrali, trápí vás mozková mlha, máte oteklý obličej, a buď se vám nedaří usnout, nebo se...
Po padesátce přiberete i při pohledu na rohlík. Pomalou štítnou žlázu dietou nepřebijete, co opravdu pomůže?

Žít v cukrárně? Doslova a do písmene. Chutě jsou tak neovladatelné, že mám někdy pocit, že jen při procházce městem mě ty nejlepší zmrzlinárny,...
Otoky obličeje, vrásky či akné: Může za to hormon se špatnou pověstí

Vyšší ukládání tuku, otoky a někdy také vrásky. Takzvaný „kortizolový obličej“ je na sociálních sítích v poslední době hitem. Spousta influencerů,...
Příčinou neplodnosti může být příliš mnoho stresu, ale i pohybu

O tom, že menstruační cyklus může způsobit výkyvy nálad a ovlivňuje ženskou psychiku, se obecně ví. Ale funguje to i obráceně. Podle gynekologické...
Vylaďte svůj cirkadiánní rytmus: Klíč k větší energii a lepší náladě

Od svých známých slýchám často, že sledují do noci seriály na Netflixu a ráno se sotva na devátou vyškrábou z postele rovnou k počítači, aby...
„Těhotenský mozek“ není mýtus, po porodu prochází reorganizací

Těhotenství je obdobím hlubokých hormonálních a fyziologických změn, které ročně zažívají miliony žen po celém světě. Významné změny se týkají i...
Budou za chvíli menstruovat prvňačky? Nežádoucímu trendu se možná dá zabránit

Když jdete s desetiletou dcerou na preventivní prohlídku, nejspíš nečekáte, že se vás pediatr zeptá, zda již ratolest menstruuje. Podle zkušeností...
Předčasná menopauza ohrožuje zdraví. Předejít jí můžete konzumací určitých potravin

U žen, které vstoupí do menopauzy před 40. rokem věku, existuje dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí na srdeční choroby a čtyřikrát vyšší...
„Menstruační průjem“ souvisí s hormonálními změnami. Zkrotit ho není zas tak složité

Podle článku v časopise Women and Health se střevní potíže jako součást „PMS balíčku“ objevují u téměř poloviny žen. A znamená to také průjem. Ale...
Mýty o syndromu PCOS: Mají ho jen tlusté holky s knírkem a nelze s ním otěhotnět

„Nechci vás strašit, ale vaše potíže bych odhadovala na polycystické vaječníky,“ řekla mi po úvodním vyšetření nová gynekoložka, kterou jsem si...
Recenze: Po porodech mě ubíjela nespavost, pomohla mi až zátěžová deka

Dříve jsem problémy se spánkem znala tak maximálně z doslechu a mávala nad nimi rukou. Špatně spíš? Asi se potřebuješ přes den víc fyzicky unavit,...
Jak zefektivnit cvičení na maximum? Slaďte ho s menstruačním cyklem

Výkyvy hormonů během menstruačního cyklu hrají zásadní roli v reakcích našeho těla . Ovlivňují náš emoční stav, chuť k jídlu či myšlenkové pochody....
Fanoušek cyklistiky píše o tom, proč by si zdraví lidé elektrokolo pořizovat neměli

Justin Sanak je novinář, který v Abu Dhabi píše pro tamní zpravodajský server The National . Vždycky tomu tak ale nebylo. Během studia na vysoké...

Načíst další články