Flowee

Vylaďte svůj cirkadiánní rytmus: Klíč k větší energii a lepší náladě

Od svých známých slýchám často, že sledují do noci seriály na Netflixu a ráno se sotva na devátou vyškrábou z postele rovnou k počítači, aby...

Pravda o kortizolu: Chronický stres jeho hladinu nezvyšuje, ale naopak snižuje

Cítíte se věčně bez energie a podráždění? Možná jste taky přibrali, trápí vás mozková mlha, máte oteklý obličej, a buď se vám nedaří usnout, nebo se...

„Těhotenský mozek“ není mýtus, po porodu prochází reorganizací

Těhotenství je obdobím hlubokých hormonálních a fyziologických změn, které ročně zažívají miliony žen po celém světě. Významné změny se týkají i...

Budou za chvíli menstruovat prvňačky? Nežádoucímu trendu se možná dá zabránit

Když jdete s desetiletou dcerou na preventivní prohlídku, nejspíš nečekáte, že se vás pediatr zeptá, zda již ratolest menstruuje. Podle zkušeností...

Předčasná menopauza ohrožuje zdraví. Předejít jí můžete konzumací určitých potravin

U žen, které vstoupí do menopauzy před 40. rokem věku, existuje dvakrát vyšší pravděpodobnost úmrtí na srdeční choroby a čtyřikrát vyšší...

„Menstruační průjem“ souvisí s hormonálními změnami. Zkrotit ho není zas tak složité

Podle článku v časopise Women and Health se střevní potíže jako součást „PMS balíčku“ objevují u téměř poloviny žen. A znamená to také průjem. Ale...

Mýty o syndromu PCOS: Mají ho jen tlusté holky s knírkem a nelze s ním otěhotnět

„Nechci vás strašit, ale vaše potíže bych odhadovala na polycystické vaječníky,“ řekla mi po úvodním vyšetření nová gynekoložka, kterou jsem si...

Recenze: Po porodech mě ubíjela nespavost, pomohla mi až zátěžová deka

Dříve jsem problémy se spánkem znala tak maximálně z doslechu a mávala nad nimi rukou. Špatně spíš? Asi se potřebuješ přes den víc fyzicky unavit,...

Jak zefektivnit cvičení na maximum? Slaďte ho s menstruačním cyklem

Výkyvy hormonů během menstruačního cyklu hrají zásadní roli v reakcích našeho těla . Ovlivňují náš emoční stav, chuť k jídlu či myšlenkové pochody....

Fanoušek cyklistiky píše o tom, proč by si zdraví lidé elektrokolo pořizovat neměli

Justin Sanak je novinář, který v Abu Dhabi píše pro tamní zpravodajský server The National . Vždycky tomu tak ale nebylo. Během studia na vysoké...

Nedaří se vám zhubnout? Na vině může být emoční tuk, říká koučka

Někdy v posilovně, někdy v koučovně – Martina Kulichová pracovala jako fitness trenérka a life koučka, když si všimla, že nezáleží na tom, kde své...

Až moc žena: Vysoká hladina estrogenu může způsobovat migrény a zatočit s libidem

Vlaďce je 42 let, poctivě chodí na všechny preventivní kontroly a podle svého praktického lékaře je „zcela zdravá.“ „Jenže i přes ujištění lékaře...

Láska drásá mozek chemikáliemi. Vědci potvrdili, že zamilovaní lidé blbnou

Co je to vlastně láska? Jak vzniká a co během ní člověk cítí? Na tyhle a mnohé další otázky se snažilo odpovědět už v historii mnoho intelektuálů –...

Spánek a hormony jsou spojené nádoby. Jak jedno ovlivňuje druhé?

Jednotlivé oblasti našeho zdraví působí jako spojené nádoby. Výkyv v jedné oblasti zákonitě způsobí výkyv v oblastech dalších. Příčina problému tak...

Když s vámi cvičí hormony. „Mozková mlha“ trápí ženy v každém věku. Jak jí čelit?

Bolesti, které ženské tělo každý měsíc snáší, nejsou nic příjemného. Po desetiletích zvykání pak tělo najednou zařadí zpátečku a bum! Přichází...

O kouzlech hudby a bohatství života

Slavný starořecký filozof Platón vyjádřil svůj obdiv k tomuto umění výrokem: „Hudba dává duši vesmíru, křídla mysli, prostor fantazii, kouzlo smutku...

Pozor na hormonální antikoncepci, rapidně zvyšuje riziko vzniku deprese

Nová studie potvrzuje souvislost mezi hormonální antikoncepcí a vznikem deprese. Nejvíce jsou přitom ohroženy dospívající dívky, u nichž je riziko...

Sezóna cyklovýletů se blíží: Proč je klasika lepší než elektrokolo?