Hackni život

PMS pod kontrolou. Pomohou bylinné tinktury, ale i pestrá strava s dostatkem bílkovin, vlákniny a antioxidantů

Premenstruační syndrom, zkráceně PMS, je stav, kterým řada žen prochází v druhé půli jejich měsíčního cyklu. Nejčastěji jde o dny těsně před...
Za vším hledej střeva! Proč jde o jeden z nejdůležitějších orgánů v lidském těle?

Podílí se na tvorbě energie, posiluje imunitní systém a významně ovlivňuje i náladu a odolnost vůči stresu. Naše střeva navíc udržují neustálé...
Ženy, respektujte svou cykličnost! Zvýšíte tím nejen výkonnost, ale i dlouhodobou spokojenost

Pokud žena ví, jak funguje její cykličnost, daleko lépe a snáze umí tuto přirozenou výhodu využít ve svůj maximální prospěch. Přestože si každá fáze...
Výkon, energie, soustředění. Přerušovaný půst má víc než jednu výhodu

Více energie během dne, lepší soustředění, mladší vzhled i mentální výkonnost, na niž nedají dopustit ani vrcholoví manažeři. Co se v těle děje,...
Alchymie hubnutí: Co přesně znamená zdravý jídelníček

I zdánlivě zdravý jídelníček totiž může být plný skrytých pastí – nadbytek sacharidů, chybějící bílkoviny, minimum vlákniny nebo nevhodně zvolené...