fitness

Jak získat motivaci ke cvičení: Tipy pro úspěšný start nového životního stylu

Měnit roky zažité nezdravé návyky za aktivnější způsob života je pro mnoho lidí obtížné, ještě obtížnější však bývá vytrvat a zachovat si motivaci i...
Od prvního krůčku až k pokořenému maratonu: Nová generace hodinek Polar

Nová vlajková loď Polar Pacer Pro potěší všechny aktivní běžce a nadšence sportu. Běžecké hodinky mají krásné tělo a lehkou konstrukci s novými i...
Na střeše pražské Kotvy můžete pálit kalorie. V německém studiu clever fit

Ve čtvrtek 23. září bylo v nejvyšším patře pražského obchodního domu Kotva slavnostně otevřeno první české fitness centrum clever fit . Do Česka tak...
Pražský Hilton opět hostí IFBB DIC Diamond Cup Praha 2021, tahákem je soutěž párů

Daleko veselejší přípravy čekaly letos organizátory třetí edice IFBB DIC Diamond Cupu Praha . Po loňských covidových peripetiích, kdy ještě týden...
Italští kardiologové: Roušky nás ochrání i ve fitku, cvičení v nich je bezpečné

Vědci z Monzino Cardiology Center (CCM) v Miláně a z University of Milan testovali dechovou frekvenci, srdeční frekvenci, krevní tlak a hladinu...
Flowcast s Cvičkami Onlajn: Když se holky spojí s vesmírem a tančí v obýváku

To, že v covidové éře většina z nás tloustne, je logické. Ze všech stran slyšíme „nechoďte ven, nechoďte nikam“ a, upřímně řečeno, nedostatek...
Bude fitness na předpis? Lékaři by mohli cvičení předepsat stejně jako lázně

Epidemie obezity po celém světě roste a podle Světové zdravotnické organizace je jedním z největších zdravotních problémů dneška . Odborná veřejnost...
Co musíte letos v létě vyzkoušet? Koloběžku a paddleboard

Léto plné zážitků se blíží a vy byste rozhodně na seznam plánovaných aktivit měli zařadit také sportování. Nikdo vás nenutí potit se v posilovně...
Fitness náramky pomáhají policii řešit vraždy

V záři byla v San José zavražděna osmašedesátiletá Karen Navarraová. Při zkoumání okolností její smrti vyšla najevo zajímavá skutečnost: chvíli...
5 trendů, které letos ovládly česká fitka

V České republice nabízí v současnosti své služby přes tisíc fitcenter a další stále vznikají. Chtějí-li prosperovat, musí pružně reagovat na...
S lehkými činkami posílíte svaly stejně jako s velkou váhou, potvrdil výzkum

Méně je někdy více. Zvlášť při sportu. Aktuální studie Nielsa Vollaarda, profesora skotské University of Stirling, o vytváření svalů je toho...
Posilujte - s harampádím, co máte doma

I když je venku stále zima jako na Sibiři, do léta zbývají už jen čtyři měsíce. Pokud si letos chcete konečně užít plavkovou sezónu, aniž byste se...