dýchací techniky

Proč nemůžete usnout? Možná jen špatně dýcháte

Pokud máte často problémy s usínáním, nezoufejte – nejste v tom sami. Podle Americké asociace pro spánek je to dokonce nejčastěji se vyskytující...
Dech je dar života. Život na Zemi jím začíná a končí, říká facilitátorka Grofova dýchání

Možná jste už slyšeli název „holotropní dýchání“, které slouží jako cesta k sebepoznání a rozvoji, která otevírá hlubší vrstvy lidského podvědomí a...
Dech je dar života: Náš život tady na Zemi jím začíná a končí, říká facilitátorka Grofova dýchání

Možná jste už slyšeli název „holotropní dýchání“, které slouží jako cesta k sebepoznání a rozvoji, která otevírá hlubší vrstvy lidského podvědomí a...
Žádné emoce nejsou špatné. Existují, aby nás učily, říká koučka Erika Bach

Hlubinné terapie s psychologem, na kterých se vracíme do dětství a možná až do prenatálu, rozšířené stavy vědomí se šamanem v pralese. To všechno...
Ne a ne zabrat? Vyzkoušejte devět dýchacích technik pro lepší usínání

Pokud máte často problémy s usínáním, nezoufejte – nejste v tom sami. Podle Americké asociace pro spánek je to dokonce nejčastěji se vyskytující...
Pocit chladu vás dovede k vlastní podstatě, říká Ledový muž

Mužem, jehož jméno metoda terapie chladem nese, je třiašedesátiletý Nizozemec Wim Hof, přezdívaný také Ledový muž. „Chlad je nemilosrdný, ale...
Máte úzkosti? Uvolněte tělo, mysl bude následovat, říká koučka Erika Bach

Hlubinné terapie s psychologem, na kterých se vracíme do dětství a možná až do prenatálu, rozšířené stavy vědomí se šamanem v pralese. To všechno...
Ne a ne zabrat? Zkuste těchto devět dýchacích technik pro lepší usínání

Pokud máte často problémy s usínáním, nezoufejte – nejste v tom sami. Podle Americké asociace pro spánek je to dokonce nejčastěji se vyskytující...