Flowee

Kocovina horší, káva vás nenechá spát. Dva velké zlomy přicházejí kolem 44 a 60 let

Ať už vám je, kolik chce, určitě znáte ten den, kdy se najednou poprvé cítíte „jinak“. Jako byste přes noc zestárli. Někdo se obává Kristových let,...

Recept na dlouhověkost je překvapivě obyčejný. Většina lidí přesto řeší něco jiného

Být zdravý a vitální i ve stáří nemusí být sci-fi. Většina z nás sice věří, že genetika má poslední slovo, ve skutečnosti ale hraje mnohem menší...

Mám jenom jednu vrásku, a na té si sedím. Jeanne Calment se dožila nejvyššího doloženého věku

Když Jeanne Calmentová 4. srpna 1997 zemřela, bylo jí 122 let a 164 dní. Dodnes zůstává nejdéle žijícím člověkem v historii, jehož věk se podařilo...

Jak rychle chodíte? Jednoduchý test může odhalit, jak rychle stárne vaše tělo i mozek

Může se to zdát jako banalita, ale tempo, jakým dojdete z bodu A do bodu B, odráží kondici vašeho těla a mysli. Výzkumy konkrétně ukazují, že tempo...

Tajemství dlouhověkosti možná neleží v dietách. Ale v hlíně pod nehty

Před dvanácti lety se autor a expert na dlouhověkost Dan Buettner vydal na cestu kolem světa, aby prozkoumal místa, kde se lidé běžně dožívají sta...

Nemůžete usnout? Jednoduchý trik s jedním zvukem vás uspí během pár minut

„Spánek je jako lék,“ říká Mu Yuchun, mistr tradiční čínské medicíny, bojových umění a držitel řady ocenění. Jeho youtubový kanál s jednoduchými...

Prodlouží Ozempic život? Možná ano, ale ne každému

Vědci aktivně zkoumají, zda mohou mít léky s hlavní účinnou látkou semaglutidem (Ozempic, Wegovy, Rybelsus) kromě cukrovky a změny hmotnosti vliv...

„Leštíme kapotu, ale nemáme motor.“ Největší chyby ve snaze žít zdravě

Být zdravý a vitální i ve stáří nemusí být sci-fi. Většina z nás sice věří, že genetika má poslední slovo, ve skutečnosti ale hraje mnohem menší...

Stačí dvacet minut denně. Tělo reaguje víc, než čekáte

Možná si myslíte, že aby se něco změnilo, musíte začít cvičit naplno. Podle nové studie ale stačí 20 minut denně. Rozdíl se neprojeví na váze, ale v...

Tělo se umí nudit. A tohle je způsob, jak ho znovu rozhýbat

Najít motivaci k pravidelnému pohybu bývá těžké. Možná i proto často slyšíme radu: najděte si jeden sport, který vás bude bavit, a toho se držte....

Nemáte to aspoň jednou týdně? Riziko smrti rapidně roste

Osm svateb Elizabeth Taylor se sedmi muži nebylo jen materiálem pro bulvár, ale možná i nevědomou investicí do dlouhověkosti. Na opačném břehu stojí...

Stačí pár minut pohybu a spánku navíc. Výsledek vás překvapí

Pět minut denně. Tolik podle nové analýzy může stačit k tomu, abyste si připsali rok života navíc. Nejde o žádnou drastickou dietu ani hodiny v...

Krev mladých místo léků. Bohatí si kupují roky navíc

Zatímco vy počítáte minuty v čekárně svého obvodního lékaře, kde dýcháte levnou dezinfekci, cítíte se rezignovaně a máte i trochu strach z toho, „co...

Chcete žít o devět let déle? Zapomeňte na genetiku, odpověď je mnohem snazší

Výstava Body Worlds, aktuálně k vidění v pražském Westfield Chodov, ukazuje lidské tělo bez příkras a zároveň připomíná, že dlouhověkost a...

Jak rychle chodíte, může rozhodnout o tom, jak dlouho budete žít. Otestujte se

Může se to zdát jako banalita, ale tempo, jakým dojdete z bodu A do bodu B, odráží kondici vašeho těla a mysli. Výzkumy konkrétně ukazují, že tempo...

Velryby, sloni a rypoši: Tři evoluční geniové, kteří porazili rakovinu

A přesto právě tam evoluce vybrousila jedny z nejrafinovanějších strategií obrany proti zhoubným nádorům, jaké známe. Tak dobré, že vědci dnes...

Chcete spát jako mimino? Vyzkoušejte metody čínského mistra