Jaro je symbolem očisty těla i duše. Proto si každoročně mnozí z nás kladou otázku, zda a hlavně jak by právě na jaře pro svůj organismus neměli udělat něco mimořádného. Patříte-li mezi tyto lidi, zkuste svůj jarní restart nepojmout jen jako chvilkovou záležitost, ale regulérní cestu za svým...

Nastal čas 1-Muluc (Voda), kdy je dobré odpustit nejen sobě, ale i všem, kteří vám v životě, nebo třeba jen letos ublížili. V následujících třinácti dnech se osvoboďte od všech negativních myšlenek, pocitů a strnulých postojů. Schyluje se ke konci jednoho z nejzásadněji transformačních roků pro...

V pondělí 23. března začalo nové mayské třináctidenní období ve znamení Vody (1-Muluc). Je to čas, kdy můžete očistit nejen své tělo, ale i svou mysl. Zaměřte se v těchto dnech především na všechny detoxikační metody, které znáte. Zbavujte se nepořádku a všeho, co ve svém životě nepoužíváte....

Počítačové hry jsou stále oblíbenější. Dokonce tak moc, že je někteří začínají stavět na jednu rovinu s návykovými látkami. A tak není divu, že už existuje první „odvykací“ ústav. Jmenuje se ReStart Life a sídlí přímo vedle hlavní budovy Microsoftu. Ne neopodstatněně.

Jestli chcete s něčím pohnout, sotva si můžete dovolit nechat se rozptylovat. Shodují se na tom různé osobnosti, které jsme oslovili při příležitosti nedávného Dne offline . Položili jsme jim všem tři otázky: Dáváte si někdy datový detox, na jak dlouho a jaký to má účinek? Jak zvládáte v denním...

V sobotu si to tedy můžete vyzkoušet na ostro. Od půlnoci do půlnoci na neděli 22. září bude probíhat #denoffline . Můžete se odpojit úplně od všeho a nikdo vám to nebude moct vyčíst. Většina lidí si to vůbec neuvědomuje, ale internet a technologie se staly součástí našich životů tak hodně, že...

Netrávíme online až moc času? Umíme se ještě bez mobilů a sociálních sítí bavit? Umíme se ještě bez online seznamek seznámit? Umíme se ještě jen tak dívat kolem sebe a jen tak lelkovat? Umíme si ještě užívat bez pípání a blikání mobilů? Vydržíme chvilku bez sledování friends, bez surfování,...

I když to za okny vypadá spíš na podzim, jarní příroda se v rytmu svého přirozeného tempa pozvolna probírá k životu. Její počínání by mělo být příkladem pro nás. Přechod ze zimního období do toho jarního by se totiž měl v našich tělech odehrávat ve stejně poklidném duchu. Šokovat naše tělo...

Detoxikace souvisí s psychikou stejně jako s tělem, které má čistit. Emoční složka by se tedy ani při jarní detoxikaci neměla podceňovat. Pokud očistná kúra ne a ne zafungovat, může být problém někde jinde než v tom, že potřebujete shodit pár přebytečných kil. Pravděpodobně se potřebujete zbavit i...

Náš mozek umí potlačit dlouhodobou bolest. Dělá to proto, aby nám odlehčil například tehdy, kdy trpíme hladem a kvůli bolesti nemáme chuť k jídlu. Než by nás tedy mozek nechal umřít hlady, raději bolest ztiší. Tento objev může přinést pokroky například při terapiích, kdy pacient trpí nesnesitelnou...

V našem těle probíhají pochody, které nám mohou pomoci ke zvládnutí nejrůznějších situací a prožitků. Není to tedy jenom o tom, že tělo dýchá, tráví a můžeme se díky němu hýbat, ale neustále také reaguje na to, co prožíváme a co se děje s naší psychikou, resp. duší. Nedávno mi jedna kamarádka v...

Masopust má původ v pohanském rituálu vítání jara a je spojen s oslavou konce zimy. Jak již název napovídá, lidé by se měli vyvarovat konzumaci masa. Ale nejen toho.

Kdo chce přežít budoucnost, ten se neobejde bez digitálního detoxu. Současná exploze informací a elektromagnetických vln, po kterých k nám data proudí, vyžaduje dát si od vší té komunikace občas pohov. Už dnes slýcháme od inteligentních přátel v pondělí omluvu: Sorry, že jsem ti neodpovídal. Dal...

Fakt, že je třeba uklízet prostředí, které nás obklopuje, bereme jako samozřejmost, ale obdobně je třeba aspoň jednou za rok „vymést pavučiny“ z našeho organismu, aby se v něm mohla rozproudit nová energie. Přichází právě teď s jarem. To, jak se budeme cítit, až nás pohladí první teplý vánek,...

V období jara je ideální čas dopřát detox i našim mobilům, počítačům a dalším chytrým mašinkám. Nabalila se na ně totiž spousta našich osobních dat. Když si po sobě zameteme digitální stopu, nebudou mít marketingoví lovci dat, najatí firmami a institucemi všeho druhu, tak lehkou práci. Online...

Lidé si často stěžují, že se necítí dobře. Berou to jako součást života a stárnutí. Tak tomu ale není. Řada nepříjemných potíží může být eliminována. Na vině totiž bývá často trávicí systém, který lze dostat do latě vhodnou detoxikací a úpravou jídelníčku.

Existují šťávy, které čistí tlusté střevo. Během detoxikace mizí umělé cukry, toxické a další nečistoty z vašeho těla. Ale fungují všechny recepty tak, aby pro vaše tělo byly prospěšné? Podívejme se, co říká věda.

Sedím takhle s kamarádkou na snídani a ona na mě: „Vím, že to tak nevypadá, ale jsem na jarním detoxu: měsíc bez kafe a cukru.“ Před sebou má čaj a müsli s jogurtem. „To je moc dobře, Leni, fandim ti,“ říkám a před sebou mám čaj a croissant s máslem a marmeládou. Život s námi rád šprýmuje a mně v...

Kvalitní a pravidelný spánek je zárukou pevného zdraví. Během něj totiž probíhá v našem mozku takzvaná očista a jedovaté látky nasbírané v průběhu dne se postupně vylučují. Věděli jste, že pomáhá dokonce s hubnutím a předchází Alzheimerově chorobě?

Podle francouzské dietoložky France Aubry je tuk nacházející se pod kůží našeho těla tvořen nestrávenou potravou. Na základě tohoto poznatku vytvořila speciální ovocnou dietu, která se těší zvýšené popularitě u celebrit po celém světě.