chronobiologie

Budík zabíjí. Práce od osmi ničí tělo i mozek

Moderní výzkumy stále častěji naznačují , že pracovní a školní režim nastavený na časná rána neodpovídá biologickým potřebám velké části populace....
Vzhůru ještě za tmy? Proč někteří lidé vstávají dřív než slunce

Většina z nás ten scénář zná až příliš dobře: ostrý zvuk budíku, opakované odkládání a následný sprint do kolotoče povinností. Existuje však čas,...