blue zones

Chcete se dožít stovky? Tyhle čaje podporují dlouhověkost, pomohou i předcházet chorobám

Čaj je něčím mnohem víc než jen příjemným pitím. Některé druhy podporují imunitní systém, jiné dokonce pomáhají předcházet rakovině, srdečním...
Chcete žít do sta let? Najděte svůj „ikigai“ a pijte kávu

Sníte o dlouhověkosti? Inspirovat se můžete ranními návyky lidí z takzvaných modrých zón, jejichž obyvatelé se běžně dožívají až stovky. Mezi tyto...
Chcete žít do sta let? Přijměte životní styl Blue Zones!

Průměrná věková hranice, které se dožíváme, je 77 let. Lidé, kteří však žijí v takzvaných „Blue Zones“ ale tuto hranici převyšují i o pětinu. Prý...