biohacking

„Leštíme kapotu, ale nemáme motor.“ Největší chyby ve snaze žít zdravě

Být zdravý a vitální i ve stáří nemusí být sci-fi. Většina z nás sice věří, že genetika má poslední slovo, ve skutečnosti ale hraje mnohem menší...
Honba za dokonalým spánkem: Jak se sami okrádáme o skutečný odpočinek

Ano, ani my starší nespíme ideálně, ale my na to máme věkové právo. Mladí by si měli spánku do sytosti užívat, tedy pokud chtějí. Jenže i u nich je...
Spíte s chytrými hodinkami? Možná si ničíte spánek víc než kofeinem

Znáte ten ranní rituál? Ještě než protřete oči, vaše ruka automaticky šmátrá po nočním stolku. Nehledáte vodu, ale svůj smartphone. Nebo okamžitě...
Interiérový biohacking: Designérka radí, jak si vyladit domov pro maximální zdraví

Biohacking je trendy. Otužování, suplementy, cvičení nebo meditace patří mezi populární způsoby, jak vyladit tělo i mysl do nejlepší možné formy....
Když je stresu moc, dokáže i zabíjet. Český ledový muž radí, jak mu úspěšně čelit

Libor Mattuš je jeden z nejznámějších českých biohackerů, kouč správného dýchání a otužování. Pomáhá lidem jednoduše adresovat základy svého zdraví...
Český ledový muž Libor Mattuš: Kumulovaný stres umí zabíjet, zbavit se ho můžete i během práce

Libor Mattuš je jeden z nejznámějších českých biohackerů, kouč správného dýchání a otužování. Pomáhá lidem jednoduše adresovat základy svého zdraví...
Biohackeři: Chtějí ošálit přírodu a prodloužit si život o desítky let

„Budeme žít navždy, nebo při pokusu o to umřeme,“ zní motto na klubu zombií z knih autora britské fantasy Simona R. Greena . Někteří lidé vyznávají...