běh

O zdravém životě nestačí jen psát. Proč jsme se rozhodli stát součástí Prague Run Day

Běžecké akce (schválně nepoužíváme slovo závody) už dávno nejsou jen o běhu. Lidé hledají dobře připravenou akci, příjemnou atmosféru a prostředí,...
Malé bitvy ve válce s vedrem. Jak jsem naštval obsluhu fastfoodu a možná zachránil život

Už rok a půl běhám. Neptejte se mě proč, prostě jsem se rozhodl nebýt zbytek života tlustý a docela se mi to i daří. A zjistil jsem, že...
Nejlepší oslava Dne matek? Čtyři kilometry bolesti

Den začal klasicky vyzvednutím startovního čísla, které si každá připevnila na tričko. Následovala společná rozcvička a potom už se obří masa lidí a...
Léčba pětiletým učitelem: Jak mě syn naučil milovat běh

Trvalo mi skoro čtyřicet let, než jsem pochopila, jak hluboce jsem se mýlila. Stačilo k tomu jedno mrazivé nedělní ráno a pohled na syna, který...
Žaludek je další mozek. Když tělo krmíte špatně, zradí vás u plotny i při běhu, varuje šéfkuchař–běžec

V kuchyni tráví hodiny pod tlakem, jakmile si ale nazuje běžecké boty a vyrazí na trať, přichází jiný svět – klid, rytmus kroků a prostor, kde si...
Jak jsem sprintem na přechodu vyděsil slečnu... a co mi to řeklo o městské běžecké etiketě

Stalo se to v neděli okolo půl deváté večer. Běžel jsem svou obvyklou trasu, byl jsem asi ve dvou třetinách. Dělal jsem sprintové série a v pomalé...
Proběhněte se pro Ministra zdraví. Každý krok se počítá!

Zdravý životní styl může být zábava! Běh a chůze jsou dva nejpřirozenější lidské pohyby a nemusíte přitom hned překonávat rekordy. Stačí se prostě...
Bitcoingate: Díry v rozpočtu zalepíme miliardami z drog

PONDĚLNÍ ROZCVIČKA ZDEŇKA STRNADA. Ve Flowee se většinou věnujeme tomu, jak zůstat psychicky i duševně aspoň relativně v normálu, když už nám není...
Bolest zubů, kovová pachuť v ústech nebo svědění. Při běhu vás mohou překvapit podivné pocity

Od běžeckého tréninku většina lidí očekává trochu bolesti, namožených svalů, příjemné únavy a možná trochu běžecké „sjetosti“. Prazvláštních pocitů,...
Žaludek je druhý mozek. Nekvalitně krmené tělo selhává v kuchyni i na trati, říká šéfkuchař

V kuchyni tráví hodiny pod tlakem, jakmile si ale nazuje běžecké boty a vyrazí na trať, přichází jiný svět – klid, rytmus kroků a prostor, kde si...
Konopím proti epidemii obezity. Sedavý životní styl lze porazit zábavnou formou, věří v USA

Spotřeba marihuany na celém světě roste a to je trend, který odráží měnící se postoj veřejnosti a právních systémů k této látce. V Evropě a Americe...
V čem spočívá tajemství výjimečných bot na běhání New Balance S.C. Elite?

Boty této značky jsou nejen pohodlné, ale také výrazně zlepšují techniku běhu. Jedním z nejnovějších a nejatraktivnějších modelů je New Balance S.C....
Nejčastější chyby začátečníků: Běhají moc rychle a mají špatnou techniku, říká trenérka

Běh milovala už odmalička a uběhnout maraton bylo jejím snem snad od dvanácti let. Dnes pětinásobná účastnice olympijských her, bronzová medailistka...
Manželství v běhu: Když nemáš cíl a neděláš běh pravidelně, nejde se posunout dál, říkají Soňa a Michal Hrabcovi

Se Soňou jsme spolu kdysi pracovaly v jednom vydavatelství, proto se dobře známe. Jednou mě i navštívila v zahraničí, kde jsme se spolu potápěly....
Pouhé 3 minuty rychlého pohybu denně snižují riziko vzniku rakoviny o 20 %

Nová studie, o které se zmiňuje magazín Washington Post , použila údaje ze sledování aktivity více než 20 000 mužů a žen a ukázala, že lidé, kteří...
Jak nejlépe spálit tuky? Ranní běh na lačno nefunguje

V praxi tedy nefunguje to, že bychom nejvíce spalovali tuky při ranním běhu úplně nalačno, tedy bez optimálního množství sacharidů, které tělo...
Jak najít balanc v teniskách? Vsaďte na osvědčenou klasiku

Když v roce 1988 byly na trh uvedeny tenisky New Balance 574 , asi málokdo tipoval, že se z těchto průměrných běžeckých bot stanou nedílné součásti...
S dodržením novoročních předsevzetí pomůže Gumpido

Dodržet novoroční předsevzetí, více se hýbat, běhat či chodit vydrží lidem bohužel většinou jen do února. A po posledních covidových letech je dle...
Jak běhat během koronaviru: Je v době pandemie bezpečné sportovat venku?

Pandemie nového typu koronaviru se šíří a situace si vyžaduje stále přísnější opatření. Ta v noci z neděle na pondělí v Česku vyvrcholila zavedením...
Lze spojit běh a umění? Američan svými trasami maluje obrazy do mapy

Vytvoření běžecké trasy dá práci, zejména ve městě, jako je San Francisco. Je třeba vyhýbat se davům a taky brát ohledy na prudká stoupání. Jeden z...

Načíst další články