běh

Manželství v běhu: Když nemáš cíl a neděláš běh pravidelně, nejde se posunout dál, říkají Soňa a Michal Hrabcovi

Se Soňou jsme spolu kdysi pracovaly v jednom vydavatelství, proto se dobře známe. Jednou mě i navštívila v zahraničí, kde jsme se spolu potápěly....
Pouhé 3 minuty rychlého pohybu denně snižují riziko vzniku rakoviny o 20 %

Nová studie, o které se zmiňuje magazín Washington Post , použila údaje ze sledování aktivity více než 20 000 mužů a žen a ukázala, že lidé, kteří...
Jak nejlépe spálit tuky? Ranní běh na lačno nefunguje

V praxi tedy nefunguje to, že bychom nejvíce spalovali tuky při ranním běhu úplně nalačno, tedy bez optimálního množství sacharidů, které tělo...
Jak najít balanc v teniskách? Vsaďte na osvědčenou klasiku

Když v roce 1988 byly na trh uvedeny tenisky New Balance 574 , asi málokdo tipoval, že se z těchto průměrných běžeckých bot stanou nedílné součásti...
S dodržením novoročních předsevzetí pomůže Gumpido

Dodržet novoroční předsevzetí, více se hýbat, běhat či chodit vydrží lidem bohužel většinou jen do února. A po posledních covidových letech je dle...
Jak běhat během koronaviru: Je v době pandemie bezpečné sportovat venku?

Pandemie nového typu koronaviru se šíří a situace si vyžaduje stále přísnější opatření. Ta v noci z neděle na pondělí v Česku vyvrcholila zavedením...
Lze spojit běh a umění? Američan svými trasami maluje obrazy do mapy

Vytvoření běžecké trasy dá práci, zejména ve městě, jako je San Francisco. Je třeba vyhýbat se davům a taky brát ohledy na prudká stoupání. Jeden z...
Běh se psem aneb canicross pro radost

Nemusíte být sportovci nebo profesionální atleti, abyste měli rádi běh. A když vás tento druh pohybu baví, můžete ho udělat ještě zajímavějším –...
Tereza Hanusová a René Kujan: o životě, běhu a myšlení

René Kujan žije běháním, které se stalo jeho plnohodnotným zaměstnáním. Je placený za to, že běhá a o běhání píše. O překonávání limitů toho ale ví...