antioxidanty

Káva zpomaluje stárnutí až o pět let. Musíte ale hlídat, kolik šálků za den vypijete

Opěvovaná i zatracovaná, zvedající tlak, ohrožující srdce, nabízející antioxidanty, stejně jako energii na dluh, odvodňující (ale možná ne zas tak...
Ochrana buněk a zvládání stresu: Jakou roli hrají antioxidanty a adaptogeny v rámci lidského zdraví?

Adaptogeny a antioxidanty hrají klíčovou roli v mnoha biologických procesech, přesto o jejich skutečném přínosu ví jen hrstka zasvěcených. Lidé si...
Taky pořád vyhazujete banánové slupky? Děláte chybu!

Převážná většina lidí jí banány syrové, popřípadě je používá k výrobě různých dezertů a proteinových koktejlů. Pokud už se zajímáme o jejich slupku,...
Matcha nebo káva? V obou případech platí, že nic se nemá přehánět

Matcha je druh japonského zeleného čaje ve formě prášku, jehož popularita ve světě rychle roste – káva oproti tomu je jeden z nejčastěji...
Zázračná sladkovodní řasa: Chlorella působí na cholesterol i krevní tlak, ukázaly studie. Není ale pro každého

Chlorella je jednobuněčná sladkovodní řasa, dostupná pro užívání jako doplněk stravy ve formě kapslí, tablet, sypkého prášku a extraktu. Mimoto je...
Díky, raději jablko. Proč to nepřehánět s chemickým vitamínem C

Proč potřebujeme vitamin C? Podle lékařského centra Marylandské univerzity pomáhá tělu vytvářet kolagen, důležitou bílkovinu používanou k tvorbě...
Ranní šálek horké kávy vyměňte za kýbl studené vody. K tomu půlminutové pauzy v práci a možná poznáte své nejlepší já

Příjem kofeinu ovlivňuje hladinu stresového hormonu kortizolu v těle. I proto máte po vypití jednoho espressa pocit, jako by vás uvnitř něco nakoplo...
Některé houby dokážou zpomalit stárnutí. Patří mezi ně i naše hřiby

Tým vedený Robertem Beelmanem , emeritním profesorem a ředitelem centra, které zkoumá vliv rostlinných potravin a hub na naše zdraví , díky testům...
Zalévejte čaj studenou vodou, budete zdravější

Obvykle si čaj zaléváme horkou vodou, která podporuje a urychluje výluh. Italští výzkumní pracovníci ale přišli s překvapivými výsledky. Z jejich...
Proč prababičky vypadaly v našem věku lépe?

Látky, které zůstanou v ovzduší po spalování fosilních paliv, poškozují naše srdce a plíce. Dokonce jsou spojovány i s výskytem deprese u dětí....
Zdravé mlsání? Raw čokoláda vám dá víc než jen dobrou náladu

Raw čokoláda si na rozdíl od té běžné zachovává díky minimální tepelné úpravě většinu důležitých živin, proto se řadí mezi nejzdravější sladké...
Chia semínka brzdí bujení rakoviny, tvrdí studie

Konzumace chia semínek je pro lidské tělo všestranně přínosná. Podle nejnovějších informací mohou dokonce omezit růst rakovinných buněk. Studie...
Po jakém čaji omládnete a který zajistí psychickou pohodu?

Pití čaje je východní civilizací již tisíce let považováno za cestu nejen ke zdraví, ale i ke štěstí a moudrosti. O léčebných účincích zejména...
Mýty a fakta o čokoládě, které jste zaručeně nevěděli

Že jsou diamanty nejlepším přítelem ženy? Ano, ale jen do té doby, než přijde řeč na čokoládu. Pro tu má jemnější pohlaví často ještě větší slabost,...