„Přechod je pro tělo i duši obrovskou zátěží. Ženy přicházejí unavené, bez energie, špatně spí, trápí je výkyvy nálad i ztráta radosti ze života,“ říká Michaela Kačena ze Svetmineralu.cz. „Minerály nejsou všelék, ale mohou být jemnou přírodní podporou, která pomůže zvládnout toto období s větším klidem a rovnováhou.“
Podívejme se, jaké kameny mohou přinést úlevu a jak je do každodenního života zapojit.
1. Pro klid a hormonální rovnováhu
Hormonální změny přináší nespavost, podrážděnost i návaly horka. Tyto kameny pomáhají nastolit rovnováhu a vnést do života více klidu:
- Měsíční kámen – podporuje ženské orgány, pomáhá zvládat hormonální výkyvy a nové začátky.
- Karneol – silný kámen vitality, který dodává energii a stimuluje metabolismus.
- Křemen – čistí mysl, zlepšuje spánek a zmírňuje návaly horka.
„Ženám radím vytvořit si malý rituál – třeba mít měsíční kámen u postele a karneol nosit během dne. Tyto drobnosti mají v součtu velký efekt,“ vysvětluje Michaela Kačena.
2. Na náladovost a podrážděnost
Střídání nálad a psychická únava patří mezi časté projevy menopauzy. Vyzkoušejte:
- Ametyst – pomáhá při nespavosti a uvolňuje mysl.
- Chryzopras – uklidňuje nervy a zmírňuje stres.
- Lepidolit – přináší úlevu při úzkosti a emočním vypětí.
- Rodochrozit – podporuje klidné vztahy, mírní konflikty.
- Modrý chalcedon – tiší smutek a pocity vyhoření.
Pro každodenní rovnováhu je ideální mít některý z těchto kamenů na pracovním stole nebo nosit jako náramek.
3. Intimita a ženská energie
Menopauza nemusí znamenat konec vášně a radosti z intimity. Naopak – správné minerály mohou podpořit ženskou energii a sebevědomí:
- Granát – probouzí vášeň a vitalitu.
- Rubín – dodává chuť k milování a prohlubuje citovou blízkost.
- Rodochrozit – přináší jemnost a emocionální otevřenost.
- Tygří oko – dodává odvahu a fantazii.
Tip: Noste tyto minerály jako přívěsek nebo náramek. Blízkost u těla zesiluje jejich účinek.
Praktické tipy pro každý den
- Ráno pro energii: karneol do kapsy nebo jako náramek.
- Večer pro klid: ametyst nebo lepidolit u postele.
- Pro sebevědomí a ženskost: granát nebo rubín jako šperk na krku.
„Doporučuji minerály střídat podle potřeby – jeden den pro energii, druhý pro spánek. Tělo i mysl tak získají podporu tam, kde je to zrovna nejvíc potřeba,“ doplňuje Michaela Kačena.
Praktické tipy pro lepší pohodu v období menopauzy
- Měsíční kámen – podpora hormonální rovnováhy a klidné psychiky, ideální pro začátky a přijetí změn.
- Karneol – náramek 8 mm – dodává vitalitu, energii a pomáhá zmírnit únavu i apatii
- Ametyst – drúza – pro klidný spánek, lepší náladu a snížení stresu.
- Karneol – troml – podpora metabolismu, radosti a motivace v náročných dnech.
Reklama
foto: Svět minerálů, Shutterstock, zdroj: Svět minerálů