Už jste se někdy posteskli, jaké by to bylo být zase nezadanými, i když jste v láskyplném a šťastném vztahu? Jestli ano, tak se kvůli tomu pochopitelně cítíte dost špatně. Nejspíš si dokonce říkáte, jestli je s vaším vztahem všechno v pořádku. Navzdory pocitu viny ale odborníci na vztahy tvrdí, že je to ve skutečnosti docela běžné.

Jednadvacetiletá Jess sní o single životě často, i když má pětiletý vztah. „Nejde o to, že bych přímo fantazírovala o jiných mužích – spíš pociťuji neustálý (někdy mírný, jindy všudypřítomný) strach, že se s přítelem spokojujeme s málem,“ vysvětluje. „Jsme spíše ‚v pohodě‘ než ‚spokojení‘? Jsme opravdu šťastní, nebo jsme si jen zvykli na rutinu? Vezmu si ho, nebo za 10 let zpanikařím, že vůbec nevím, co jsem s ním celou tu dobu dělala?“ řekla magazínu Cosmopolitan.

Právě odtud pramení Jessina fantazie o nezadaném životě. „Nevychází to z touhy být s jinými lidmi (i když to k tomu někdy patří), ale spíš z obavy, že žijeme v rutině, která sice funguje, ale možná není úplně ideální,“ říká.

Stesk neznamená odchod

Je snadné předpokládat, že fantazírování o tom, že byste si zase stáhli Tinder a začli swipovat doprava a doleva, je známkou něčeho nefunkčního. V mnoha případech to však prostě není pravda.

Existuje mnoho důvodů, proč by někdo, kdo žije ve šťastném vztahu, mohl občas snít o tom, že by byl zase sám. Pro některé je to vzrušení z nového milostného vztahu a radost z toho, že někoho poznávají úplně poprvé. Jiným možná prostě chybí pocit svobody nebo nezávislosti, který si spojují se svobodným životem.

„Někteří lidé si jistě představují, jak zábavné by mohlo být prožít celý proces zamilování se, se všemi těmi emocionálními výkyvy a motýly v břiše, s novým partnerem,“ naznačuje vztahová koučka Andrea Penningtonová pro Cosmopolitan. „Je to proto, že se obvykle jedná o vzpomínku na jednodušší život s méně povinnostmi a tlaky. Může být zábavné vzpomínat na ten pocit ‚svobody‘, který máme, když nejsme v romantickém vztahu.“

V dlouhodobých vztazích je také přirozené přemýšlet o tom, zda pohodlí postupně nenahradilo vzrušení, nebo zda každodenní rutina neudělala život až příliš předvídatelným. Tyto myšlenky nemusí nutně znamenat katastrofu. Často jsou spíše odrazem zvědavosti, nostalgie nebo touhy po něčem novém, než přáním ukončit samotný vztah.

Psychologové dokonce tvrdí, že je naprosto normální představovat si různé verze svého života. Někdy jsou tyto fantazie prostě jen způsobem, jak zavzpomínat na jinou životní etapu, nikoli touhou se k ní vrátit.

Kdy byste měli zbystřit?

Zatímco občasné fantazie jsou neškodné, někdy mohou poukazovat na hlubší problémy. Pokud si neustále představujete život bez svého partnera, už vás nebaví trávit čas společně nebo se cítíte emocionálně odtažití, možná by stálo za to se zamyslet nad tím, co vám ve skutečnosti chybí. Je to samotný vztah, nebo prostě potřebujete více vzrušení, nezávislosti či osobního růstu?

Pokud jste spolu šťastní, ale máte pocit, že jste uvízli na mrtvém bodě, i malá změna může mít velký účinek.

Zkuste znovu navodit vzrušení z počátku vztahu tím, že naplánujete něco nečekaného. Naplánujte víkendový výlet na poslední chvíli, zkuste společně nový koníček nebo si dejte rande tam, kde jste ještě nikdy nebyli.

Je také důležité si udělat čas pro sebe. Věnovat se vlastním zájmům, trávit čas s přáteli nebo si prostě užít chvilku o samotě vám může pomoci znovu se spojit s vaší identitou mimo vztah.

A hlavně, komunikace je základ! Otevřeně si s partnerem promluvte o svých pocitech a očekáváních. Pro některé páry může být řešením i debata o jiném nastavení vztahu, ale pouze pokud s tím oba partneři souhlasí a mají stejná očekávání.