Pokud si s sebou do kanceláře berete svého psa nebo jiného zvířecího parťáka, děláte dobře. Moderní studie v oblasti psychologie a neurověd totiž říkají, že přítomnost zvířete v práci snižuje hladiny stresového hormonu kortizolu. Stres na pracovišti totiž zažíváme jako zaměstnanci v určité míře všichni.
Jenže to není všechno. Mazlíčci zlepšují schopnost soustředění, podporují kreativitu a zvyšují pocit spokojenosti v práci. Jak je možné, že zvířata dokážou působit na člověka tak pozitivně jen svou přítomností? Podle vědců jde o mix biochemických reakcí v mozku, evoluce a výsledek sociálně psychologických procesů.
Lék na stres
Z vědeckých studií vyplývá, že pouhá přítomnost zvířat má na nás až blahodárný účinek. Tělo začne uvolňovat koktejl hormonů, díky nimž se cítíme mnohem uvolněněji. Z trendu „dog friendly office“ se tak stalo mnohem víc než jen možnost vzít si svého mazlíka do kanceláře.
Interakce se zvířaty stimuluje u lidí produkci oxytocinu, kterému se přezdívá „hormon lásky“ nebo „hormon důvěry“. Oxytocin působí jako přírodní anxiolytikum – snižuje stres, úzkost a navozuje pocit bezpečí a klidu.
Někteří majitelé zvířat si vybírají taková zaměstnání, ve kterých jsou mazlíčci povoleni.
Tento biologický mechanismus není náhodný. Zdá se, že vznikl v průběhu tisíciletí, kdy žili lidé pospolu se zvířaty. Vzájemná blízkost jim přinášela to nejdůležitější – bezpečí před predátory.
Týmová spolupráce
Harvardská studie z roku 2022 přinesla zjištění, že přítomnost psa během pracovní doby snižuje fyziologické známky stresu, například tepovou frekvenci a krevní tlak, což jsou klíčové indikátory pracovní zátěže. Jejich pozitivní přínosy ale nejsou jen krátkodobé. Čím více času trávíte s vašimi čtyřnohými parťáky, tím více se může zlepšovat vaše schopnost koncentrace a tím lépe budete schopni zvládat náročné životní situace.
Nejúspěšnější firmy na světě jako Google či Amazon využívají terapeutické psy, aby podpořili duševní zdraví svých zaměstnanců. Domácí mazlíčky navíc využívají k tomu, aby podpořili týmovou spolupráci. Díky přítomnosti psů se totiž zvyšuje komunikace mezi spolupracovníky, kteří by spolu za normálních okolností jen těžko našli společnou řeč.
Podle firem, které povolují mazlíčky na pracovišti, vnímají zaměstnanci tento trend jako důležitý benefit. Dokonce tak moc, že si podle něj někteří majitelé zvířat vybírají zaměstnání, ve kterém jsou mazlíčci povoleni. Významnou roli přitom zahrála také pandemie covidu-19.
Majitelům se stýskalo
Miliony lidí pracovaly z domova, často po měsíce a v některých případech dokonce i roky. Mazlíčci si zvykli na téměř nepřetržitou přítomnost svých majitelů. Ve chvíli, kdy se lidé začali vracet do svých kanceláří, se u mnoha psů a koček objevily nebo zhoršily příznaky separační úzkosti.
Kromě toho, že zvířata projevovala typické příznaky separační úzkosti, které například u psů zahrnují poničené věci, poškrabané dveře, okna a další různé nehody, negativní dopad to mělo i na majitele. Z průzkumu z roku 2023 vyplynula zajímavá zjištění. Například že 40 % majitelů mazlíčků by akceptovalo snížení mzdy, pokud by mohli pracovat z domova a trávit tak víc času s mazlíčkem.
Propojení majitelů s jejich mazlíčky je v mnohých případech opravdu silné. Výzkum z konce roku 2023 potvrdil, že pocity viny u majitelů koček fungují podobně jako rodičovská vina a významně souvisí s úrovní úzkosti a deprese.
Výzva pro zaměstnavatele
Jak se ukazuje, mazlíčci pomáhají v rozmanitých prostředích, jako jsou tradiční kanceláře, univerzity, nemocnice, ale také věznice. Přítomnost zvířat na pracovišti celkově posiluje spokojenost s pracovní kariérou. Zároveň snižuje jejich ochotu dát výpověď.
Reklama
Z mazlíčků na pracovišti tak mohou těžit i zaměstnavatelé. Firmy, které nabízejí možnost vzít si parťáka s sebou do práce, jsou vnímány jako důkaz, že organizace upřednostňují blaho svých zaměstnanců. Každý účastník studie přiznal, že někdy skutečně pociťuje vinu, protože nechává svého nejmilejšího samotného doma. Tyto pocity jsou srovnatelné s rodičovskou vinou ve vztahu k dětem.
Mazlíčci na pracovišti však s sebou mohou nést i určitá negativa. Někteří spolupracovníci mohou mít strach například ze psů nebo trpět alergií. Jiní mohou zvířata považovat spíše za rušivý element, i když výzkumy naznačují opak.
Pozor na zdraví mazlíčků
Přítomnost mazlíčků na pracovišti jim ale může škodit. Například psi jsou velmi senzitivní vůči emocím svých majitelů, pracovní stres mohou přenášet na ně. Výzkumy také ukazují, že náhlé hlasité zvuky patří mezi nejčastější spouštěče úzkostného chování u psů. Důležité tedy je zvíře postupně zvykat na cizí prostředí, ale zároveň ho nebrat do kanceláře příliš často.
Psi potřebují kvalitní odpočinek, který je pro ně v cizím prostředí obtížnější. Canisterapeutické programy často pracují s omezenou frekvencí (například jednou týdně) právě proto, aby nedošlo k vyčerpání a stresu zvířat, což může mít za následek různé zdravotní problémy.