„Právě proto je u seniorů tak důležité pečovat nejen o tělo, ale i o mysl. Když chybí spánek, klid a schopnost soustředění, projeví se to na náladě,...
Český národní tým tvoří vítězové národní soutěže CzechSkills 2024, která se konala loni v Brně. Reprezentanti prošli náročným výběrem z více než 150...
Na podzim hraje odpočinek ještě důležitější roli. Dny se zkracují, světla ubývá a tělo reaguje zvýšenou produkcí melatoninu, hormonu spánku. Zároveň...