Zdraví
Otužování jí pomohlo z životní krize: „Teď jsem psychicky i fyzicky mnohem odolnější,“ říká žena
Bylo jí třicet pět let, když se rozhodla splnit si svůj celoživotní sen. Opustila jistoty, odešla z manažerské pozice...
Reklama
Pořád jsem cvičila a skoro vůbec nejedla, říká Bára, která v dospívání bojovala s anorexií
Barbora v současné době dokončuje magisterské studium na Univerzitě v Hradci Králové a působí jako vedoucí učitelka...
Reklama
Tichý zloděj kostí. Braňte se osteoporóze správnou stravou i pravidelným pohybem
Osteoporóza je systémové metabolické onemocnění kosterní soustavy, které se projevuje zvýšenou křehkostí kostí, a tím...
Reklama
Detox od těžkých kovů nás může zbavit únavy i chronických zánětů
Toxické účinky těžkých kovů si nejspíš pamatujete ještě z hodin středoškolské chemie. A že bychom mohli pociťovat...
Trenérka vysvětluje, proč cvičení Navy SEAL ovládlo svět fitness
Cvičení TRX není jen pomíjivou fitness mánií, ale komplexním cvičebním režimem, který vyhovuje všem od začátečníků až...
Reklama
Sacharidy v hubnutí bránit nemusí. Stačí je správně pochopit
Karbohydráty, jak se jim také říká, pro naše tělo představují základní energetický zdroj. Kryjí průměrně 50 až 65 %...
Cordyceps se v čínské medicíně používá stovky let, do západní medicíny si razí cestu pomalu
Cordyceps je cizopasná houba, která parazituje na larvách hmyzu. Napadá svého hostitele vystřelováním spór, získává z...
Každá hodina cvičení prodlouží život o dvě hodiny. Necvičit je horší než kouřit
Každé malé dítě ví, že cvičení je zdravé. Ne vždy ale své vědomosti promítáme do praxe. Pokud se vaše cvičení omezuje...
„Operace jsem se bál, hrozba ochrnutí mě ale popohnala,“ říká muž po operaci ploténky
„Bedra mě bolela dlouhodobě. Začalo to asi na praxi na ARO, během které jsem pracoval s těžšími pacienty, hodně se...