fbpx


Zveřejněno: 30. 4. 2017

V současné době jsou v kurzu raw dezerty a datlové kuličky s kakaovými boby a brusinkami patří mezi ně. Jsou sladké, zároveň ale příjemně nakyslé a kakaové boby v nich triumfálně křupou. Ideální poobědový sladký hřích. Dáte si s námi? 

Milujete-li sladké, ale současně si dáváte pozor na to, co jíte, pak jsou vhodnou alternativou dezerty připravené podomácku ze surovin, které jsou chutné a přitom i zdraví prospěšné.

datlove koule shutterstock 403613407

Běháte? Potom byste měli datle zařadit do svého jídleníčku. Skvěle dodají energii a jsou plné prospěšných minerálních látek.

Na datlové kuličky budete potřebovat:

250 g sušených datlí bez pecky
50 g sušených brusinek
20 loupaných mandlí
4 lžíce drcených kakaových bobů
lžičku nepraženého kakaa
kokos a kakao na obalení

Postup:

Datle a brusinky umixujeme v dobrém mixéru, nebo pomeleme na masovém strojku – vznikne nám tak vláčné, ale nelepivé těsto. Loupané mandle umeleme najemno, spolu s drcenými kakaovými boby a kakaem je pak zapracujeme do hmoty z datlí a brusinek. Tvoříme kuličky, které obalujeme podle chuti v kokosu nebo kakau. V chladu vydrží několik dní.

 

 

 

Čtěte také: 

Jemná ovesná kaše s oříškovým máslem a datlovým sirupem – rychlá zdravá snídaně

Krém z obyčejné mrkve, který vás neobyčejně překvapí

Další omyl v dietním jídelníčku potvrzen: Ananas tuky nespaluje

 

foto: Shutterstock

Tipy redakce

Ztraceni v pekle velkoměsta. Proč neumí naplňovat potřeby svých obyvatel?

Ztraceni v pekle velkoměsta. Proč neumí naplňovat potřeby svých obyvatel?

„Talácel jsem se valícím davem, nikdo si mě nevšiml, nikdo na mě nepohlédl. Až...

Život ve městě zvyšuje riziko úzkostí. Co dělat, když se nechcete odstěhovat?

Život ve městě zvyšuje riziko úzkostí. Co dělat, když se nechcete odstěhovat?

„Talácel jsem se valícím davem, nikdo si mě nevšiml, nikdo na mě nepohlédl. Až...