Neustále jsme vystavováni nejrůznějším chemikáliím. Ještě nenarozené děti jsou doslova zavaleny syntetickými toxiny. Nový výzkum odhalil, že organická strava významně přispívá ke snížení expozice pesticidů v našem těle.

Existuje tolik rituálů, že zvolit pouze jeden nebo dva a ty zařadit do svého života může být obtížný úkol. Meditace, bylinkový čaj pro pozdní odpoledne, oblíbená kniha před spaním, sauna nebo horká koupel? Něco málo napoví výsledky výzkumů, které se tomuto tématu věnovaly.

Věda objevuje neskutečné věci nejenom v oblasti technologie, ale také v potravinářství. Technologie sice na jedné straně slouží pokroku, naneštěstí je obtížné rozlišit, co je pokrok a co nadbytečná, život komplikující "vychytávka". Technologie (a chemie) v potravinářském průmyslu znamená jak...

Venku je chladno, sychravé počasí začíná být na denním pořádku a na nás padá melancholie. Ano, podzim je tu v plné síle. V tomto (ne)čase je třeba začít myslet více na sebe. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které posilují imunitu, zahřejí, ale zároveň nezaútočí na vaši linii.

V našem těle existuje nespočet látek, které se zasazují o to, že jsme v pořádku. Jednou z nich jsou také hormony. Ty určují, jak se cítíme, jak v daném věku vypadáme a také třeba to, jakou máme váhu. Jakou bychom měli mít hormonální hladinu a jak ji podpořit, aby byla ideální?

Statistiky potvrzují, že v posledních letech se objevují mimořádně těžké a odolné infekce. Důvod zatím neznáme, můžeme se tedy alespoň ptát, jak se efektivně před agresivními viry a bakteriemi bránit. Sestavili jsme pro vás seznam pravd i zažitých omylů, kterým spousta z nás dodnes věří.

Je vám během tréninku těžko od žaludku? Máte po fyzické zátěži chuť sníst všechno, na co přijdete? Přestože dřete třikrát týdně, buchtičky na břiše ne a ne vylézt? Pak máte špatně nastavený stravovací režim. Dodejte před i krátce po cvičení tělu potřebné palivo a překvapí vás, jaké účinky to bude...

Minule jsme si říkali něco o intoleranci potravin, která přispívá k nadýmání . Jak se tedy nepříjemným bolestem, které mohou přivodit nemoc, vyhnout? Zásadní je omezit konzumaci kvasitelných sacharidů a pokusit se o úpravu střevního biomu.

Častý pocit hladu může být velkou překážkou ve snaze o redukci hmotnosti a na subjektivním pocitu pohody taky nepřidá. Nejčastějším důvodem zdání prázdného žaludku bývá nevyvážená strava. Pokud však v této oblasti děláte, co se dá, a přesto vám neustále kručí v břiše, možná jsou na vině skryté...

Znáte to. Nepříjemný škubavý tik v oku, kterého se ne a ne zbavit. Přichází nezván a odchází, kdy se mu zachce. Dobrá zpráva je, že ačkoliv je to nepříjemné, ve většině případů se pravděpodobně nejedná o nic vážného. Alespoň ne podle Donnyho Suha, oftalmologa působícího na Truhlsen Eye Institute...

Pokračováním v prohlížení těchto stránek souhlasíte s Podmínkami užití a Pravidly využití Cookies.