Přečteno 3382x

Srdečně zdravím v novém roce. Jak vám je? Uvolněte napětí ze svého těla pomocí cvičení, která zapojují stabilizační svaly bez toho, abyste je přetěžovali. Cvičení formuje a tvaruje stehna a hýždě, procvičuje břišní dech, který vám drží páteř. Páteř tak bude odolnější a ohebnější.

Cvičení zároveň odstraňuje z vašeho těla napětí, které do sebe během dne absorbujeme. Jde o jednoduché, ale velmi efektivní cviky, díky kterým budete udržovat po celý rok vaše tělo funkční a budete předcházet i léčit bolesti páteře, kloubů a hlavy.

A jak cvičit? Sedmidenní kurz s Tomášem Rychnovským můžete absolvovat zde. Stačí se zaregistrovat.

Tomáš Rychnovský

Tomáš Rychnovský

Související články

Pokračováním v prohlížení těchto stránek souhlasíte s Podmínkami užití a Pravidly využití Cookies.