„Když svým blízkým neříkáme pravdu o tom, co cítíme a prožíváme, drží nás to uzamknuté v mentálním vězení, náš život upadá do šedi a vytrácí se z něj svěžest a uvolněnost.“ Tak uvádí psycholog a kouč Sebastian James důvody, proč je dobré být radikálně upřímný. Narazila jsem na něj úplnou náhodou,...

„Víte, proč je pro nás tak těžké být šťastní? Protože se odmítáme zbavit toho, co nás činí smutnými.“ L. Hermin. Když máme negativní životní zkušenosti, většinou reagujeme tak, že na nich lpíme a udržujeme si tak obavy a stresové vzpomínky, jež zkracují náš život a zhoršují naše zdraví. Lze tedy...

Řada studií se již desetiletí snaží přijít na to, jaké typy mužů shledávají ženy atraktivními. Některé se zaměřují na hladinu testosteronu, jiné studují symetrii obličeje, poslední dobou se přikládá největší váha postavám. Zjistilo se například, že široká ramena a úzké boky jsou mnohem...

Od okamžiku, kdy ráno vstaneme, jsme pohlceni hlukem. Začne to drnčením budíku, rádio po ránu, hluk dopravy v ulicích, který se snažíme překrýt empétrojkou v uších, a tak to pokračuje po celý den až do večera. Nebo dokonce do noci – někteří lidé mají ve zvyku usínat při zapnuté televizi. A to...

Pokud si do vyhledávače zadáte jméno Jiří Pantůček, zjistíte, že jde o veterináře, který zběhl k přírodní kosmetice. Původně vystudoval Veterinární a farmaceutickou univerzitu v Brně se specializací na velká zvířata. Už tehdy si začal uvědomovat, že příroda nabízí léky na spoustu neduhů....

Bylo by velmi smutné, kdyby náš život byl určován pouze našimi geny, a stejně tak by bylo smutné, kdyby byl pevně dán náš osud, což spolu velmi úzce souvisí. Jak je tedy možné vymanit se z vlivů genů, s nimiž jsme se narodili? Jak se můžeme doslova přeprogramovat, změnit svůj život, zdraví a tím i...

Do vínku jí byla dána krása a talent, ale ani to ke spokojenému a šťastnému životu nestačí. Všichni jsme dnes tlačení ke stálému osobnímu rozvoji a ustrnout se nedá. Známá moderátorka televizní show StarDance aneb když hvězdy tančí se Flowee svěřila, jak pečuje o svoji psychiku, potažmo duši. Co...

Perfekcionismus se nám jeví jako dobrá vlastnost. Vždyť co je špatného na tom, chtít po sobě i ostatních to nejlepší? Jenže ve skutečnosti je často záležitostí příliš vysokého ega a jeho touhy po uznání. Samozřejmě mluvíme o tom klasickém, „nezdravém“ perfekcionismu, kdy se člověk snaží za každou...

Detoxikace souvisí s psychikou stejně jako s tělem, které má čistit. Emoční složka by se tedy ani při jarní detoxikaci neměla podceňovat. Pokud očistná kúra ne a ne zafungovat, může být problém někde jinde než v tom, že potřebujete shodit pár přebytečných kil. Pravděpodobně se potřebujete zbavit i...

Pomalu přichází doba dovolených a my se rozjedeme, abychom navštívili ostrovy v azurovém moři, pyramidy, safari a bůhví co ještě. Na svých cestách se však také můžeme potkat s dengue, chikungunyou nebo zikou. Nebo „obyčejnou“ neobyčejnou chřipkou.